Jamen se da lige mig!

i fart

Da jeg begyndte mit program skulle jeg gå i 20 minutter og løbe i 4. Nu er tiden så kommet til, at jeg skal gå i 5 minutter og løbe i 20. For første gang skal jeg løbe intervaller af 4 minutter og kun gå 1 minut imellem hvert interval. Det har jeg frygtet, siden jeg så det i programmet første gang.

Jeg husker tydeligt, hvor hårdt det var at skifte fra 2 til 3 minutters løb. Dengang havde jeg heldigvis 2 minutter til at få pulsen ned igen. Det er slut nu.

Og ved I hvad? Det gik! Jeg kunne! Jeg klarede den! Og jeg var faktisk kun moderat gasblå i ansigtet bagefter. Og totalt fyldt med stolthed. Det synes jeg gerne, jeg må være, når jeg nu løber 20 af de 25 minutter, turen varer.

Så er oktobers Samvirke landet på redaktionen

blog1
blog3
blog2

Det er altid spændende, når kasserne fra trykkeriet kommer. For en uge siden afleverede vi bladet til de glade trykkere i Horsens, og den efterfølgende fredag kommer den første sending frisktrykte magasiner til redaktionen i Albertslund.

Vi har arbejdet på at lave det bedste, sjoveste, klogeste og mest uundværlige magasin i fire uger, og det er næste som at få den største julegave. I dag slog grafikerne straks ned på bestemte sider for at tjekke farverne – og journalisterne blev glade for at se artiklerne på tryk.

Forsiden bruger vi altid længe på at udvikle. Hvordan skal billedet taget? Hvad med baggrundsfarven? Se den indbydende ud – og vækker den din og andre læseres nysgerrighed?  Nu kan du se stakken – får du lyst til at tage bladet på fredag?

Glæd dig til næste fredag, hvor du kan hente det nye Samvirke i Coops butikker i hele Danmark. Du kan læse historien om, at Anders Lund Madsen drømte om statsministeriet, om pizza, hittegods og BørneTelefonen. Eller bliv inspireret i vores store tema om løb – du behøver ikke være en motionshaj for at snøre løbeskoene.